Некоторые важные сведения о питьевой воде

6 декабря 2019

Вода 19л купить в АлматыФункции воды в человеческом организме

  • Тело человека состоит в среднем на 60-70% из воды.
  • Процент воды в нервных клетках составляет 70-80%.
  • Водная среда является передатчиком нервных импульсов ко всем органам тела.
  • Вода является частью состава внутриклеточной жидкости всего тела человека.
  • Вода – главный переносчик питательных веществ ко всем клеткам организма, она способствует увлажнению слизистых оболочек и терморегуляции организма в целом.

Сколько следует выпивать воды в день для оптимального функционирования организма

Организм человека в день теряет около 2 литров воды. Однако потеря уже 1% воды приводит к ощущению жажды. Если же человек потерял ее 3% – жажда воды становится нестерпимой. 5% – приводит к обезвоживанию организма, результатом которого становится замедление процессов метаболизма.

В жаркую погоду затраты воды организмом возрастают многократно. Человек нуждается в большем количестве воды во время физических упражнений. Умственный труд также требует приема жидкости.

Человек должен выпивать примерно 2-3 литра воды в день. Такого количества обычно хватает для восстановления утраченной организмом воды за сутки. Хроническое обезвоживание, которое сам человек часто не ощущает, может привести к сердечной аритмии, образованию камней в органах, остеопорозу и другим не менее серьезным заболеваниям.

Чем минеральная вода отличается от простой питьевой воды?

Как известно, кроме чистой питьевой воды есть еще минеральная вода. Но если питьевую воду можно употреблять практически без ограничений, то минеральную воду в неограниченном количестве пить не рекомендуется. Это связано с тем, что минеральная вода содержит соли в объеме примерно один грамм на литр воды. Однако есть минеральная вода с небольшим содержанием соли. Например, воды с содержанием соли 0,12 – 0,35 г/л. Такую минеральную воду можно использовать и для частого утоления жажды, и для приготовления еды.

Вода 19л купить в Алматы

Источник: nakipi.com


Вернуться на уровень выше
alt